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【夜读】真正拉开人与人差距的，是认知水平
有人说：“认知水平低的人，再怎么努力也没有用。”一个人的认知水平，决定着他的行为方式，而他的行为方式，则决定了事情的结果。真正清醒的人，不会一个劲儿地蛮干，而是会先提升自己的认知水平，以便更容易取得事半功倍的效果。认知水平高的人，往往具备以下这三个特征。1不会固执己见听过这样一句话：“一个人的固执，...
【夜读】人这一生：守本心、勤反思、会选择
人这一生，是非成败，全在于自己的思维境界。初心或欲望，抱怨或自省，偏执或变通，都是人自由选择的一种处事方式。一个人真正的强大，不会被外物轻易耗散自己的心力，而是懂得向内求，从自身潜心修行，沉淀出人生智慧。人到中年，若能懂得坚守本心、反求诸己、善于选择，恪守这三个准则，不断鞭策自己，警醒自己，过得就是...
【夜读】一个人最好的生活方式
1、运动强身 有人说，“运动，是对抗岁月最好的武器，也是保持健康最好的秘籍。”运动能够强身健体，长期坚持运动和从不运动的人，差距最大的地方就在于身体素质，而这个差距还会随着年龄的增长不断拉大。 长期缺乏运动，会使身体的器官机能大幅下降，各类疾病也容易随之而来。而经常运动的人，身体状况要比不运动的...
【夜读】真正的自律，是做到这4件事
有句话说：不吃自律的苦，就得吃自卑的苦。 想要高级的自由，往往得通过高度自律获得，我们还会因此遇见更好的自己。 而做到自律也不难，简单的事情重复做形成习惯，一样可以帮助我们走向美好人生。 01定期断舍离 断舍离是生活的减法哲学，减去不必要的，留下需要的。&nb...
【夜读】余生，把生活调回自己喜欢的频道
人生是一场马拉松，悲喜交加。聪明的人，都学会自愈，做自己的心理医生。毕竟，冷暖自知，悲喜自渡。1学会情绪排解听过这样一句话，小时候受伤了，看到周围有人就哭，没人就自己爬起来；长大后受伤了，看到周围没人就哭，有人就自己爬起来。成年人的世界，连崩溃都是静悄悄的。在网上看到过这样的帖子：一个29岁的业务员...
【夜读】懂得沉淀自己，才是一个人最强的反脆弱能力
每个厉害的人，都曾在你看不见的地方悄悄沉淀自己。若想有所作为，唯有在自己身上下苦功夫磨炼，方能在机会来临时顺势而为，散发光芒。杨绛先生在《杂忆与杂写》中写道：“人虽然渺小,人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在人自身。”互联网为我们带来无限机遇。想要把握住机会，先静下心来沉淀自...
夜读 | 余生，好好经营自己
面对人生路上的迷茫时期，有的人容易心态崩溃，路在脚下，却不知该如何走下去。其实，越是这个时候，我们越要好好经营人生。人生路漫漫，唯有不断精进，好好经营自己，才能在余生里活得璀璨光彩，收获硕果累累。经营好自己的谈吐智者洞悉大道，理解无常，心存敬畏，所以，不抱怨别人，不怨天尤人；而愚者以偏概全，固执己见...
夜读 | 成大事者：沉得住气，低得下头
人这一生，不如意之事，十常八九，会遇到合不来的人，也会经历不顺心的事。拥有一个好的心态，遇事平静淡定，想得通，放得下，才成得了大事、守得了大业-1-沉得住气，定成得了气有句话说得好：“每临大事有静气，不信今时无古贤。”每当遇到大事难事，千万不要心浮气躁、草率决断，一定要静心分析、沉着应对。沉得住气，...
夜读 | 一个人最大的福气，有两三知己
《红楼梦》里说：万两黄金容易得，知己一个也难求。都说人与人之间的关系如大浪淘沙，筛掉的是砂砾，留下来的才是金子。人这一生，何须朋友遍天下，有几个知己好友，并肩而行，休戚与共，便足以慰平生。01患难不变心的朋友不遇一事，不懂一人。有些人，嘴巴里说着好话靠近你，和你推杯换盏，和你吃喝玩乐。但患难之时，一...
夜读 | 心态对了，人生就顺了
-1-人生，拼的是心态《情绪革命》一书中说：情绪生病比身体生病更可怕。有人说，人生路上最大的敌人，往往是自己的负面情绪。如果任由这种情绪蔓延，不仅会把日子过得一团糟，身心健康也会受到挑战。自我批判，是情绪问题最大的痛生活中，很多人会把工作不顺心，他人不理解，生活的压力，都变成对自我的批判和否定，眼前...
夜读 | 永远不要和层次不同的人争辩
世上存在着不能流泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释，即使解释人家也不会理解。它永远一成不变，如无风夜晚的雪花静静沉积在心底。层次不同的人，看到的世界是不一样的。01认知高度不同的人看到的世界是不一样的有个很有名的故事，说有位妈妈，带着未成年的女儿逛街，逛街回来，女儿画了一幅《陪妈妈逛街》。 妈...
【夜读】清空和接纳，是一生的修行
人这一生，是一场不断清空，然后再次接纳的过程。清空，意味着要学会放下曾经的种种，不堪也好，失败也好，迷惘也好。过去的负面情绪不该成为自我消耗的源头，过去的已经无法改变，而我们能做的，是释怀，是放手，是不再与之纠缠。佛说：“人生在世,心宽一寸，路宽一丈，一念放下，万般自在。”人的心空了，才不会负重前行...
【夜读】人民日报：从3个维度重塑自己
人生就是一场冒险，会遇到各式各样的人和物，会有诸多的不确定。每个人都会有迷茫、挣扎、受挫的时候，在时间的流逝中感到无措，跳不出困境。阿德勒说：“所有的人类都是活在主观之中，只要改变自己的看法，世界就会改变，从那一瞬间开始，人就能获得重生。”只要我们愿意改变自己，通过改变获得重生，我们就能重新领略到生...
【夜读】人生下半场，不要让自己成为一个“廉价”的人
听过这样一句话：“自贱者，人亦贱之。”一个人如果把自己放在一个很低的位置上，总是抬头去仰望别人，却看不到自身的价值与优势，那么，他得到的，往往也会是别人的轻视。人只有自己先重视自己、先尊重自己，才能有机会，赢得他人的善待与尊重。1一味消耗你的人，及时止损古人云：“来而不往非礼也。”人与人之间关系的维...
夜读：什么是朋友？
01朋友是一种相遇每个人都像在走夜路，伸手可抓住的那个，就是好朋友。芸芸众生、茫茫人海中，朋友能够彼此遇到，能够走到一起，彼此相互认识，相互了解，相互走近，实在是缘份。在人来人往、聚散分离的人生旅途中，在各自不同的生命轨迹上，在不同经历的心海中，能够彼此相遇、相聚、相逢，可以说是一种幸运。02朋友是...
【夜读】真正优秀的人，都是成长型思维
有人说：“真正拉开人与人差距的，是思维模式。”深以为然。拥有固定型思维的人，往往拒绝改变，结果，他们只会使自己在原地打转；而拥有成长型思维的人，会通过不断地调整自己，来加快前进的脚步。改变思维模式，才是改变人生的第一步。成长型思维的人，往往具备以下三个特征。1敢于接受挑战鲁迅说：“这世上本没有路，走...
夜读 | 所谓的人生开挂，不过是厚积薄发
中国有句古语叫：“不积跬步，无以至千里。” 阿拉伯有句谚语说，“金字塔是一块块石头垒成的。” 欧洲也有句话：“伟业非一日之功。” 有些人总是幻想一鸣惊人，一旦短期内达不到目标，就陷入焦虑、怀疑一切。 其实，任何大的改变都是一个日积月累的过程。 没有那...
夜读 | 人生下半场，请置顶这四种能力
周国平曾说：“到了一定的年纪，总要学会与周遭的一切和平相处。”岁月无情，犹如刻刀，而智慧的人，懂得如何运用这把刻刀，雕刻出属于自己的辉煌人生。学会置顶以下4种能力，把人生下半场过得明媚从容。免疫力人生下半场，免疫力是最大的竞争力。大儒梁漱溟先生经常一大早就出门锻炼，去北海公园慢跑、打拳。在读书写作的...
【夜读】人为什么要读书，这是我见过最好的答案
何炅曾说过关于对读书的一段话，非常经典：“我读过很多书，但后来大部分我都忘记了，既然这样，那我们阅读的意义究竟是什么呢？”“当我是个孩子时，我吃过很多食物，现在已经记不起来吃过什么了，但可以肯定的是，它们当中的一部分，已经长成我的骨头和肉。”读书，就是为了让我们更好的见自己、见天地、见众生。01读书...
夜读 | 爱自己，从管理情绪开始
情绪与我们如影随形，懂得控制情绪的人，实际上已经成功了一半。学会管理自己的情绪，是一个人走向成熟的标志。能控制情绪，才能控制人生网上有个很流行的词汇，叫“情绪自由”。呼吁人们：不要做情绪的奴隶，应该做情绪的主人。听过这样一个故事：一位父亲让爱生气的孩子，每次生气的时候都在篱笆上钉一颗钉子，不久后篱笆...
