【夜读】余生，把生活调回自己喜欢的频道
人生是一场马拉松，悲喜交加。
聪明的人，都学会自愈，做自己的心理医生。
毕竟，冷暖自知，悲喜自渡。
学会情绪排解
听过这样一句话，
小时候受伤了，看到周围有人就哭，没人就自己爬起来；
长大后受伤了，看到周围没人就哭，有人就自己爬起来。
成年人的世界，连崩溃都是静悄悄的。
在网上看到过这样的帖子：
一个29岁的业务员说，崩溃时就把浴室里的水开到最大，放声大哭，用水声掩盖哭声，这样别人就听不到了。
一名记者说，最崩溃的时候，去游泳馆里一边游泳一边流泪，别人就看不到了。
百般滋味自己尝，千般痛楚自己扛。谁又何尝不是呢？
生活就是一部黑暗的喜剧，学会情绪排解是人生的一门必修课。
杨绛先生曾说过，这个世上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈你的只有自己。
不要抱怨，不要放弃，努力沉淀。人生，本就是一半清醒，一半释然。
学会与自己和解
在网上看过一个帖子，
“人生痛苦的根源是什么？”
有个高赞回答说：“人生中大多数痛苦，不是别人给你造成的，而是自己与自己过不去。”
这个世上，很多事情也许会不那么如意，但是也没必要纠结，从而让自己痛苦。
看过一个视频，
博主说自己有一个开零食店的朋友，之前是在外贸公司工作的，因为工作认真努力，得到了老板的器重，渐渐地也上升到了管理层，也赚到了一点钱。后来因为结婚生子，朋友不想一直在外面打工，就拿着钱回老家开了一间零食铺子，刚开始时，铺子的生意很好，但半年后生意就开始慢慢下滑了，一年后铺子的生意还是不见好转，朋友就把铺子转出去了。
开店失败后，朋友并没有气馁与颓败，而是再次回到工作的城市重新找工作。
一次的失败不代表什么，但失败后重头再来，实则是与自己和解。
看过一则新闻，一位年轻人在淘宝创业失败后非常消极，常常贬低自己，甚至想过要轻生。
一个人，如果接受不了自己的失败，遇事无法与自己和解，很容易就踏入了万劫不复的深渊。
既然无法实现的事情，那就去接受它。
与自己和解，就是一个接受的过程。接受自己的平凡，接受别人不同的看法，接受生活的磨难，接受这个世界的所有。
其实人想开了就是幸福，想不开就是痛苦。很多时候不是跟事过不去，而是跟自己过不去。
人生在世，别跟自己过不去。
想不通的事，就放到一边；
看不懂的人，就晾在一边；
走不通的路，要懂得回头。
学会孤独
有一句话说得好，孤独是人生常态。
我们的一生当中会遇到很多重要的人，父母、伴侣、孩子、朋友……
但是，父母会先我们而去，伴侣或许会背叛你，孩子早晚有一天会长大离开你，朋友也终将会有自己的生活。
从呱呱落地到离开人世，本就是一段孤独的历程。
何炅曾经说过这样一句话，
虽然我很多朋友，我也很在乎身边的人，但我从来没有一个奢望要把任何人一辈子留在自己身边，有的人他来就是陪你一段，这是常态。
红灯酒绿，高朋满堂，只不过是短暂的热闹与欢乐。
以前，我很害怕独处，因为害怕孤单、寂寞，所以我努力融入到热闹的人群中。
现在，我很喜欢独处，因为不再需要做自己不喜欢的事情，不用每天担心别人会不会离开你，不用顾虑别人的情绪，也不用琢磨别人的心思。
在独处的时候，我很安静，很自在，很轻松。
学会孤独，是修身养性，是宁静致远。
学会乐观
萧伯纳曾经说过：“人们总是责怪环境造就了自己的困境。”
很多时候，我们不能改变大环境，却可以改变自己的心境。
有这么一个老太太，她有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子是卖伞的，她整天为两个二字发愁。
天一下雨，她就为大儿子发愁，因为不能晒布了；而天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为不下雨二儿子的雨伞就卖不出去了。
就这样，日子一天天过去了。老太太总是愁眉紧锁，没有一天是开心的，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。
后来，一位哲学家告诉她，为什么不反过来想一下呢？
“天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了。”
在哲学家的开导下，老太太每天都是乐呵呵的，身体自然就健康起来了。
积极心态的人，不会被周围的负能量所侵蚀，总能找到每一天值得快乐的事情，对生活充满了希望。
消极心态的人，遇到不顺利的小事，总是揪着不放，为生活里的烦恼而愁眉不展，对生活充满了失望。
村上春树说，不必太纠结与当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。
已经发生的我们改变不了，没有发生的我们预知不了。
与其愁眉苦脸，哀声叹气，不如以积极的心态笑着面对过去与未来。
好的生活是，一路徜徉，一路微笑。
让生活失去色彩的不是身体上的磨难，而是内心的困惑，只有解答内心的困惑，才能让生活充满阳光。
余生，把生活调回自己喜欢的频道，一步一步来，一日一日过，奔赴山海，写下美好的似水流年。
