【夜读】真正的自律，是做到这4件事
有句话说：不吃自律的苦，就得吃自卑的苦。
想要高级的自由，往往得通过高度自律获得，我们还会因此遇见更好的自己。
而做到自律也不难，简单的事情重复做形成习惯，一样可以帮助我们走向美好人生。
01
定期断舍离
断舍离是生活的减法哲学，减去不必要的，留下需要的。
在买买买的直播年代里，我们总能在无意识下买了很多看有用实则基本用不到的东西，比如呼啦圈、性感吊带裙、色系深的鞋子包包等。
当你买回去才发现没几件合适穿去上班，每天下班累到不想动，根本没力气还去转呼啦圈，那些看似漂亮的鞋子实际上不合适走太久的路，这些东西在不知不觉中被搁置，不舍得扔只能堆积家中，让十几平的屋子填满物品。
倘若你秉承着"现在不扔，以后还是要扔"的想法，就会很干脆的舍弃了。
心情不好时，去收拾喜爱屋子吧，你会变得无比轻松，就好像连同内心的负能量和垃圾一并丢掉，身心舒爽。
定期断舍离，可以让我们养成定期清理的自律。
02
坚持每天看书
读书便是和伟大的灵魂对话。
当你沉浸到知识的海洋里，随着时间的流逝，生命的厚度和宽度也会随之增加，内心变得更富足。
看书不是要你人云亦云，每年看500本书，而是只要你坚持做到每天看几页，长期以往，你的一言一行会因为坚持看书而改变，特别是气质。
董卿的才气和气质曾折服很多人，她坦言，睡前从不带手机回房间，床头柜全是书，不管多晚，坚持每晚翻几页，才能安心入睡。
有句话说：你走过的路，读过的书，都会成为你的气质。
所以，坚持每天看会书吧，久而久之自律成习惯，你会因此发生巨大的改变。
03
学会享受独处
独处时给自己蓄能，社交时才能给别人赋能。
人只有在学会独处，才是爆发式成长的开始，独处能让人静下心思考，沉下心学习，褪去浮躁，安静做自己。
《夏日友人帐》中说：我必须承认，生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里进行的最好的游戏。
所以，戒掉无效的社交吧，与其浪费时间去融入别人，不如把时间留给自己。
专注提升，把变优秀变成一种自律习惯，在不久的将来，你才会迎来爆发和惊喜。
04
每天午休半小时
随着现代人的快节奏工作模式，越来越多的 人不再午休，要么是觉得睡半个小时没必要，要么是觉得还不如拿去做其他事。
午休这件事和使用眼霜一个道理，当下不用不会觉得有什么区别，长期坚持下去，才见分晓。
都说中午不睡，下午奔溃，只要坚持每天午休，你会发现下午到晚上的时间，整个人都是精力充沛，元气满满的。
重点午休对五脏六腑特别友好，还有助于养生，这样的好习惯，值得你坚持下去。
好的身体才是革命的本钱。
写在末尾：
《觉醒年代》说：在这个浮躁的年代，只有自律的人，才能够脱颖而出，成就大事。
从古至今，自律都能助人一臂之力，甚至能改变人的一生。
但自律从来都不是什么空中楼阁，而是日常小事，简单重复做，形成习惯就可以了。
但愿你我，都能通过高度的自律，获得高级的自由，因为自律，我们成为了更好的自己。
