一位父亲让爱生气的孩子，每次生气的时候都在篱笆上钉一颗钉子，不久后篱笆上钉满了钉子。
于是，父亲又让他若一天不生气便取下一颗钉子。
久而久之，钉子全取下了，但留下的痕迹却一直都在。
“不以物喜，不以己悲”，是范仲淹追求的至高境界，告诉我们情绪稳定是一种自我价值的实现。
我们需要避免的，是被极端情绪控制。
做情绪的主人，是成全自己最好的方式。
生气时，稳心态
人活着不是靠心情，而是靠心态。
一件事想不通时，就换个心态解决。
不生闷气，放过自己；放平心态，保持淡然。
难过时，做运动
运动，不仅能强身健体，而且自带修复内心的力量，让人变得更加自信强大。
“运动的过程中，虽然没人跟你讲话，你却在跟世界交流。听脚下在沙沙作响，看天空在翻江倒海，感受风穿过你的身边。也许，困扰你很久的事情，都在大汗淋漓后得以释然。”
心烦时，多读书
你的情绪，藏在你的认知里。认知不够，就没有稳定的情绪来破解生活中的难题。
“读书，可开茅塞，除鄙见，得新知，增学问，广识见，养性灵。”
一句抚慰的话，常常就能让你重新蓄满力量。
这个世界，没有强大的敌人，只有不够强大的自己！你若心中有光，你的世界就不会黑暗；你若心怀希望，你的人生便不会绝望；你若不屈服，生活就无法将你撂倒。很多时候，打败你的，不是挫折和困难，而是你自己，因为你不够强大，不够坚强，不够勇敢。在生活的压力面前，你弱它就强，你强它就弱，我们只有让自己变得更强大，生...
时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山。疫情给你我生活带来的冲击，也不外如是。身体不适、言行不当、情绪不稳、心态不安.......每个人都被裹挟着、被惊吓着，手忙脚乱地奔波忙碌着。此时此刻，仍不放弃对自我的要求，管好自己，才是一个人最大的本事。01管好身体周国平说：“我在物质上的最高奢望就是，有一个...
挺认同苏岑老师的这句话：“五年后的你是什么样子，取决于两件事。一是你与哪些人为伍，二是你每天拿出多少时间补充知识。”自我增值，是最好的投资。1学习增值有这么一段话：“真正有价值的事情，都不是轻松舒服就能完成的。那些晨间的寂静，不眠的星光，清醒的克制，孤军奋战的坚持，暗暗许下的承诺，才是我热爱自己的时...
如果我给大家说一个很不起眼的免费App截止目前给我带来了294元收入有人信吗（其实信不信无所谓只要是真的就行）？说实话刚开始我也不太信，因为每次提现都是几块，十几块的多一些，但是经过时间的积累如今不知不觉已经累计提现294了（不信的我把提现记录发一下自己可以数，有可能是我数错了），在这里再次感谢这个...
人若负你，天必护你，人若欠你，天必还你。人活一世，头顶有青天，暗处有神明，行善作恶天必知晓，因果报应不玩笑，善人，终有善报，恶人，苍天不饶！做人，心要善，不可奸，别总想着算计谁，别总想着欺骗人。没有人是真的傻，你能算计到的都是心里有你的人，你能欺骗到的全都是信任你的人。便宜，你可以占一次，好处，你可...
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