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【夜读】人民日报:从3个维度重塑自己

admin2年前 (2023-04-07)心情随笔168

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人生就是一场冒险,会遇到各式各样的人和物,会有诸多的不确定。

每个人都会有迷茫、挣扎、受挫的时候,在时间的流逝中感到无措,跳不出困境。

阿德勒说:“所有的人类都是活在主观之中,只要改变自己的看法,世界就会改变,从那一瞬间开始,人就能获得重生。”

只要我们愿意改变自己,通过改变获得重生,我们就能重新领略到生命的宽度和厚度。

2023年,人民日报推荐从3个维度重塑自己,带你走出困境,开启崭新的人生。

1

重塑习惯

莎士比亚说:“习惯虽然是使一个人失去羞辱的魔鬼,但它也可以做一个天使。”习惯的力量是巨大的,它可以把你推向成功的顶峰,也可以把你推向失败的深渊。

《习惯:改变你命运的基础》中讲了一个笑话:

一个小伙子学习理发,为练习好剃刀的基本功,在条件受限的情况下,他想出了一个办法,在冬瓜上练习刀功。虽然进步很快,但是却留下了一个习惯,每次练习之后习惯性把剃刀插在冬瓜上。

练好刀功后,他正式上岗。有一次,他正在为一个客人剃头,忽然师傅在外面叫他过去帮忙。小伙子一着急,直接把剃刀“插”在客人头上,听见客人“哇”的一声惨叫时,他才意识到:这不是冬瓜,而是客人的头。所幸,脑袋比冬瓜硬多了。

一个小小的习惯差点闹出了人命。正所谓“天是习惯盖,地是习惯底,不把心突破,困在习惯里”。

  一个良好的习惯比你掌握一个技巧更有价值。

杜克大学2006年发布的研究报告表明,人每天有40%的行为并不是真正由决定促成的,而是出于习惯。

试想,一个不爱学习、不喜欢读书的人,他会有见识吗?

一个条理凌乱、思维混乱的人,他有能力去和别人合作、沟通吗?

一个不爱独立思考、人云亦云的人,他又能有多大的智慧和判断能力呢?

一个又一个习惯的积累,构成了我们的日常生活,包括起床、洗澡、刷牙、穿衣、吃饭、上班等。想要改变人生,就先重塑自己的习惯吧。

坚持做让自己变好的事情,比如读书、早起、锻炼……重塑的过程可能会让你不舒服,但只要你愿努力、肯坚持,就有可能破茧成蝶。当优秀成为一种习惯时,成功便自然而然地来了。

正如《习惯的力量》中说:“某些或某个习惯,一旦将其改变,就会引发连锁反应,进而重塑生活、学习方式。核心习惯将启动一个进程,久而久之将改变一切。”


2

重塑能力

罗曼·罗兰说:“我们常觉得准备的阶段是在浪费时间,只有当真正机会来临,而自己没有能力把握的时候,才能觉悟自己平时没有准备才是浪费了时间。”

《底层能力》中讲了一位实习小妹妹的故事:

她在公司实习半年后,发现同事都不太喜欢她,眼看着正式转正没有希望了,才开始着急起来,去请教一个有经验的前辈。

前辈跟她说,她现在的问题不是因为技能不行,而是底层能力太薄弱:

她时常情绪化,说话也很冲,同事自然不愿意搭理你;

情商不够,说话不考虑别人的感受,总是得罪人,客户也都因此直接拉黑你;

缺乏条理性,做事丢三落四、粗心大意,连消息都会发错对象,惹得对方不满意;

缺乏上进心,精神状态慵懒,业余时间从不学习,多半是躺在沙发上看电视。

基于以上原因,同事自然不喜欢她。哪个公司会愿意留下一个这样的人呢?

技能固然重要,但除了技能之外,底层能力才是最需要精进的。

很多人不想升级自己的能力,喜欢躺在自己的舒适区。但是如果放任自己长久地沉溺于此,就会固步自封,失去自我价值感。

很多人都喜欢做简单的事情,但一直做简单的事情,就会容易让我们逐渐失去深度思考的能力。

我们会成为什么样的人,很大一部分是由我们自身的能力决定的。

当一个人具有学习的能力,他的知识储备就会越丰富、见识就会越广,就不会陷入局部,更能从全局和系统的角度去思考。

当一个人具有深度思考的能力,他就能把握事物整体、发现规律的能力。

当一个人具有可迁移的底层能力,他就拥有了比学历、技能更重要的市场竞争力。

这个时代的变化远比我们想象的快,我们只有不断重塑自己的能力,才能在面对变化时游刃有余。

正如苏童说:“一个人幸运的前提,其实是他有能力改变自己。”


3

重塑心态

林语堂说:“ 我们最重要的不是去计较真与伪,得与失,名与利,贵与贱,富与贫,而是如何好好地快乐度日,并从中发现生活的诗意。”

苏东坡45岁时,因反对新法深陷“乌台诗案”。几经折磨,他被贬到黄州的一个偏僻之地,他的政治生涯也随之到了低谷,他从朝堂大夫变成一介农夫,穷困潦倒。

贬谪黄州的苏东坡没有颓废,没有消沉,更没有在黑暗的角落里咬牙切齿。

他白手起家,修房盖屋,耕田种地,著书立说,交游乡里,扶危救急。

他耿直率性,交友广泛,入乡随俗,与当地人相处融洽。

他在黄州待了四年两个月,留下的文字足以照耀千古。

无聊度日时,他细品“殷勤昨夜三更雨,又得浮生一日凉”;

苦雨来袭时,他挥洒的《寒食帖》,被后人誉为“天下第三行书”;

他的《念奴娇·赤壁怀古》是豪放词的代表作,前后《赤壁赋》成为宋代文赋的巅峰之作。

继黄州之后,他又被流放过惠州、儋州,其生活条件极其艰苦。但他总能充分理解并适应现实的处境,努力寻找并创造生活的乐趣,积极探索生命的价值和意义。

命运虽给他以悲苦,他却赋予自己随遇而安的乐观,饱经折磨的流放之路,更显他的才情和旷达。

面对逆境,既然无法改变,那就释然以待,然后重新出发。风雨过后,阳光总会如约而至。

生活中,我们改变不了环境,但我们可以拥有一个良好的心态,不管是逆境,还是顺境,我们一样都能坦然。

《心态》中讲了一个故事:

有个男孩子总是向父亲抱怨生活中总有处理不完的问题,一个解决了,另一个更复杂的就跟着出现了。这样的情况让他疲惫不堪。

父亲把孩子带到他工作的厨房。他给三个锅里都倒了水,煮沸后,分别放了胡萝卜、鸡蛋和碾成粉状的咖啡豆。

大约煮了20分钟后,这位父亲认真地跟男孩子说,你看,面对的环境都是煮沸的开水,但是这三类东西结果却是不同:

胡萝卜入锅之前是结实强壮,但是被开水煮后,它变软了;

鸡蛋原来是容易破碎的,可是经过开水的洗礼,它的心变得坚强了;

咖啡经过了开水,散发了更为迷人的气味,口感也变得更为香浓。

其实,这就好比我们每个人面对生活的态度,每个人看上去都是普普通通,但是经历让我们变得与众不同,并不是环境不同,不同的是我们面对自己的心。

心态能解决人生80%的问题;心态好了,你就赢了。

所以,无论今天遇到什么难题,都别让自己太难过、太焦虑。换一个心态积极地去面对吧,有什么样的心态,就会有什么样的人生。

艾克哈特·托尔在《新世界》中说:“有的时候,放下一些事情比维护它或抓住它更有力量。”

4

写在最后

奥黛丽·赫本曾说过:“人,最重要的是,有能力自我修复,自我复活,自我救赎。”

生活中,但凡事情能让我们抓住一点积极意义的,那就要往那个意义上寻靠,往那个意义上努力,最终就是那一点积极想法和努力,改变了我们,给我们带来了一村又一村的柳暗花明。

人生就像攀登一座山,我们就应当在这过程中,不断地重塑自己的习惯、能力、心态,从荒芜中找到生机,从山底走向顶峰。



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标签: 夜读
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