【夜读】让自己保持优秀的五种能力
新的一年到来,或喜或悲你都要为它画上句号。要相信新的一年依然值得你期待。
如何在新年伊始唤醒内心沉睡的自我,不让自己再浑浑噩噩中过日子?你或许需要为自己加把劲,为自己设定一个清晰的目标,保持着学习的能力,在新的一年找到自己努力的方向。
分享五点让自己越来越优秀的五种能力,希望可以帮到你。
在不确定性的世界里给你一点力量和勇敢向前的勇气。
树立有意义的目标
新的一年已经开启,不如给自己设定一个有意义,有价值,自己稍微努努力就可以够得着的目标。
这两天在追一部《风吹半夏》的电视剧,我被女主赵丽颖的那股干劲深深吸引。一个人,没背景,独自下海,天不怕地不怕,敢闯敢干的劲头不正是今天的年轻人需要学习的吗!她的目标就非常清晰。她说,我这么年轻,我不想赚钱,我想什么?
一个目标清晰的人,在前进的路上就不会迷失方向。如果你的目标对你有意义,对这个世界也有意义,那你不但能享受到努力的过程,这个世界也会回报给你努力的价值。
找到自己的价值感
你有没有在职场上经常找不到自己的价值?经常让自己陷入到自我怀疑之中?
这都是没有找到自己在工作中的价值感。
无论你是一位职场人,还是一位全职妈妈,都要多肯定自己,凡事不苛责自己,对自己多一点宽容。不给自己定太高的目标,触手可及更容易让我们获得成就感。做真实的自己,对别人对自己都坦诚相待,表达自己的真实想法,都更容易让我们获得价值感。
保持好奇心
你是一个有好奇心的人吗?
就像达·芬奇一辈子追求的都是一个纯粹求知的乐趣,这就是好奇心。好奇心能够使得我们的头脑变得更幸福。因此,当你能够培养出纯粹求知、挑战的乐趣,不为了钱、名声和地位,只是单纯地想把一件事做到最好,那么你就是一个具备好奇心的人。
好奇心可以让我们保持学习,热爱生活。找到生活的乐趣,找到自己做事的乐趣,保持探索与求知,追求事情本身的意义就是非常有乐趣的一件事。
跳出原有认知框架
思维的四个层次:
知道自己知道;
知道自己不知道;
不知道自己知道;
不知道自己不知道。
你在哪一层?
如果你身边的朋友给你一些离经叛道,很奇怪的建议,你一般都是什么反应?如果你觉得他不可理喻,就说明你还被自己困在自己原有的认知框架里。如果你意识不到自己有认知框架,你就不会想到要打破它。
而你能够知道自己不知道,就能有方法打破惯性认知,为解决问题找到一条新的思路。随着认知方式的提升,我们的思维则会更开阔,解决问题的能力也会越来越强。
能够掌控情绪
你是一个情绪稳定的人吗?
为什么我们的情绪总是受他人影响,总是那么容易地被别人牵着鼻子走呢?我们不是不可以有愤怒、焦虑、悲伤等负面情绪,而是当情绪来的时候能够让自己从纷繁错杂的情绪里抽离出来,学会和情绪和谐相处,并能觉察到情绪爆发的根源所在,是我们很多成年人该学会的自我管理能力之一。
一个能懂得掌控自己情绪的人,不论是在职场还是在家里,他都能在人际关系里获得更高的信任和认同。
都知道发脾气没用,那我们怎么样能够控制好自己,不被外在的环境影响我们的心情?就是当情绪快来的时候,停顿1分钟不说话,再说的时候只讲我们的内心感受,或者把自己置身事外来看待一件事,先处理情绪,再处理事情就容易得多。
一个情绪稳定的人,也一定是能成事的人。
最后总结:
生活总会善待每一个认真生活的人。新的一年就要来了,希望你有勇气和过去说再见,有责任和担当面对新一年的挑战,做好努力前行的准备。无论大环境怎样改变,你都能一往无前,不惧怕困难,向着理想中的自己努力前行。新的一年,向光而行。