【夜读】2023已过一个月,别忘了开始做这6件事
1.照顾好身体
身体健康是我们最大的底气,怠慢身体就是怠慢自己。无论有多大的抱负,无论想要实现多大的目标,只有身体好,一切才有可能。
规律作息、合理饮食、坚持锻炼,拥有健康的体魄,才能越走越远。
2.适时调节情绪
接纳自己暂时的生气、担忧等消极情绪,针对不同的原因,有的放矢地去舒缓负面情绪,同时,有意识地提醒自己,生活其实有很多美好值得去欣赏。
人生这条路很长,未来如星辰大海般璀璨,不必过分踟蹰于暂时的半亩方塘。
3.对自己负责
以平和的心态承认并接受自己的缺点,以进取的心态发现并发挥自己的优势,接纳不完美的自己,并带着这个不完美的自己大步往前走。
靠自己的努力一步一个脚印,你就有可能过上你想要的生活、成为你想成为的人。
4.懂得拒绝
每个人的时间、精力都是有限的,应该把它们更多投注在那些值得的事物上。不纠缠于无谓的小事,学会拒绝他人不合理的要求,有所取舍,方能稳而不乱。
懂得给生活做减法,我们会过得更轻盈。
5.保持好奇心
怀揣对世界的好奇,多去尝试新鲜事物,多去探索未知的领域。这些全新的体验和感受,会激发出我们对生活的热爱。
如果有活到老学到老的想法并付诸行动,那就有无限的可能性。失去好奇心的一瞬间,人才是真的“老”了。
6.挖掘自己的潜力
很多人总是高估自己一年里能做的事,却低估自己十年能做的事。别害怕付出,学会和时间做朋友,允许自己慢慢来。遇到困难的时候,多一点耐心;这条路走不通,就换一条再试试。
墙角会生出小草,荒野也会开出鲜花,生命的精彩在于处处都有机遇,每个人都有无限可能。
来源:meiya(ID:OneStepUp) | 作者:meiya | 主播:赵文龙